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| CITAZIONE (lety59 @ 21/11/2015, 19:22) Ciao Sott!!! Hai ripreso la dieta?😳😳😳😳io in questo momento gli ho dichiarato guerra sono ferma sui 63 kg e non mi smuovo il nutrizionista dice che il mio metabolismo si è bloccato e io per ripicca non seguo più nessuna dieta😃😃😃😃però cerco di non abbuffarmi🍝🍨🍧🍷☕️🍰😂😂😂 non l'ho mai smessa!! a parte qualche peccatuccio di gola di tanto in tanto  solo che sono come te  col metabolismo inchiodato e perdo poco, ma non per questo mollo!!! vediamo chi la spunta!!! e questo mio scrivere ciò che mangio mi aiuta a restare " in riga! cerco sempre di non superare le 1200-1300 calorie giornaliere e come avrai visto ho praticamente eliminato i condimenti grassi...a parte qualche dolce che scivolaaaaaaaa  ciaoo lety  oggi domenica 22 novembre 2015colazione: 200 ml di latte p.s. + 1 caffè senza zucchero + 30 g di pane integrale spalmato con un velo di marmellata di prugne metà mattina: 1 caffè senza zucchero pranzo: 1 porzione di gnocchi di patate al ragù + 1 fetta di torta Nua alla crema + 1 caffè senza zucchero metà pomeriggio: 1 banana piccola cena: pollo lessato + peperoni in padella con aglio e origano senza condimenti + 30 g di pane integrale + 2 clementine ....e un paio di caramelle |
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ma prometto che adesso faccio la brava fino al mio compleanno 